Qu'est ce que la Ménopause? 

Ou plutôt la péri-ménopause (car en fait c'est une trés longue période) qui va des premiers signes à bien bien bien plus tard en fait , mais voyons celà ensemble.

Il s'agit d'un phénomène physiologique naturel qui nous touchera immanquablement toutes à un moment ou un autre à partir de 45 ans. La ménopause c'est l'absence de règles pendant 12 mois consécutifs c'est ça en fait la ménopause. Tout ce qui se passe avant s'appelle le pré-ménopause. En fait, les troubles liés au débalancement hormonal ne durent pas seulement 12 mois mais bien plus c'est pourquoi on parle de Péri-ménopause, la ménopause n"etant que le résultat final.

 
menopause sylvie mansart naturopathie à domicile essonne
 

QUELQUES CHIFFRES

100 %

des femmes sont concernées

j'espere que je ne vous apprends rien à ce sujet sauf en cas de deni

50 Ans

Age moyen de la Ménopause en Europe

53 ans en afrique mais in fine on y passe toutes

2 Ans

durée moyenne des bouffées de chaleur

Pour certaines ce sera 5 ans pour d'autres 6 mois ....

12 Signes

Manifestations de la Ménopause

la fatigue – insomnies – sueurs nocturnes – bouffées de chaleur – irritabilité – dépression- palpitations – nausées – sècheresse vaginale – prise de poids – baisse de la libido – diminution de la mémoire et de la concentration. Cà donne envie n'est ce pas ?

 

Accompagnement de la péri-ménopause 

Avec la naturopathie et ses outils

Il s'agit d'un accompagnement global car en fait c'est un étape normale du vieillissement pour nous les femmes, se cantonner aux troubles physiques et psychiques de la ménopause est une erreur. Il faut prendre soin de sa santé cardio-vasculaire et maintenir une bonne tension artérielle, de l'état de son ossature afin d'éviter le plus possible l'osteoporose, mais aussi tenter de maintenir un poids stable et une bonne humeur au quotidien en bref ce n'est qu'un moment à passer. On va faire équipe ensemble pendant quelques mois afin que je vous apporte tous les conseils et les outils dont je dispose pour vous rendre autonome pour gerer les symptômes dés leur apparition.